Körperzentrierte psychologische Beratung:
Du kannst dich nicht so zeigen wie du bist?
Bist du in der Pflege und Betreuung von Angehörigen überfordert?
Alles ist dir zu viel und nur noch anstrengend?
Du fühlst dich ständig unter Druck?
Hast du ein schlechtes Gewissen da du Wut und Scham empfindest?
Es braucht Mut hinzuschauen, Veränderungen zuzulassen und daran zu arbeiten. Doch bei diesen Themen kann ich dich unterstützen.
Wir schauen gemeinsam an, was du brauchst, damit ein ganzheitlicher Prozess in Bewegung kommt.
Um die Gefühle verändern zu können, muss man erst die Emotionen wahrnehmen können. Der Weg ist weg vom Kopf und hin zum Spüren.
Standortbestimmung:
Hast du die Orientierung verloren?
Beginnt ein neuer Lebensabschnitt?
Stehen Entscheidungen an?
Fragst du dich, ob das nun schon alles war?
Suchst du einen neuen Sinn, eine neue Richtung im Leben?
Wenn du ein offenes Ohr und eine neutrale Stimme suchst, die dich dabei unterstützt, bin ich gerne für dich da
Trauerbegleitung:
Ich werde sterben und nun?
Eine Krankheit trifft immer die ganze Familie
Ach, hätte ich doch…. Verpasste Chancen, ungenutzte Möglichkeiten
«Hast du noch nicht genug getrauert…? Langsam ist es doch genug!»
Liebe bis der Tod uns scheidet? Hat leider nicht funktioniert
Trauer zeigt sich auf vielfältige Art und Weise und ist für das Umfeld nicht immer oder nur schwer nachvollziehbar. Meist sind sie selbst mit der Situation überfordert.
Fühlst du auch Trauer? Weisst du nicht weiter? Wünschst du dir einen Ort, wo du darüber reden kannst?
Gerne bin ich für dich da!
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 min zum Stundentarif von Fr.140.-
Für das Erstgespräch werden ca. 75 min benötigt. Für jede weitere Viertelstunde werden Fr. 35.- verrechnet.
Bitte beachte, dass ich nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden kann.
Meditation in der Gruppe:
Du gibst Tag für Tag dein Bestes!
Nun darfst du entspannen, auf deiner persönlichen Insel.
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Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr (alle zwei Wochen, siehe Daten/Kurse) ​
Wer schon einen Kurs besucht hat, kann ein 5er Abo lösen, welches individuell, innerhalb 6 Monaten, eingelöst werden kann.
Bei Interesse, können ab 2 Personen, auch andere Tage oder Zeiten angefragt werden.
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Themenkiste
Jeden Abend widmen wir einem individuellen Thema, und betrachten es aus verschiedenen Blickwinkeln. Durch unterschiedliche Übungen in der Gruppe, lernen wir, unseren Entscheidungen zu vertrauen und auf unser Bauchgefühl zu hören.
Denn wer eine gute Intuition hat, nimmt sich Zeit, wenn grosse Veränderungen oder Entscheidungen anstehen. Wir vertrauen uns, obwohl es vielleicht nicht rational erscheint oder unsere Mitmenschen uns andere Ratschläge geben.
Gwundrig was alles in der Kiste steckt? Dann komm vorbei und lass dich überraschen! Vorkenntnisse sind keine nötig.
Dienstagabend 19:30-ca. 21:30 Uhr (1x mtl., siehe Daten/Kurse) bei Silvia
2 Stunden/ Fr.30.- inkl. Getränke
Anmeldungen bis spätestens Sonntagabend an Silvia unter 079 666 22 23 oder an Franziska unter 078 249 01 55
Kreative Auszeit:
Sich eine Auszeit schaffen im Alltag mit Gleichgesinnten.
Ab Frühling 2025 gibt es hier Kreative Mittwochabende, Daten und weitere Informationen folgen (siehe Daten/ Kurse).